sontan-jonmer-por-moltag-niye-apnor-osbostikor-ovigota-bangla

এখানে কয়েকটি উপায় আছে যা আপনি মলত্যাগের মুখোমুখি হবার আগে মনে রাখতে পারেন।

১. দেরি করবেন না

এটি যদি শক্ত হয় তবে বন্ধ হতে পারে।আপনাকে হাসপাতাল থেকে ছাড়বেনা যদি আপনার মলত্যাগ না হয়।এটি বিভিন্ন নিয়মের থেকেও পরামর্শ অনেক বেশি, কিন্তু অনেক মহিলাদের বক্তব তারা হাসপাতালে থাকতে চায়।

২. নরম মলত্যাগ আপনার বন্ধুর মতো

সন্তান জনম দেবার পর ধীরে ধীরে আপনার মল নরম হতে থাকবে।

৩. বিশেষ কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন

আমরা জানি এই সময়ে আপনার কি ধরণের খাবার খাবেন ও কোনগুলি খাবেন না। সাধারণত যে সমস্ত খাবার হজমের উপযোগী নয় সেই সমস্ত খাবার থেকে দূরে থাকতে বলা হয়।নয়তো কোষ্ঠকাঠিন্য এর সম্যসা হতে পারে যা আপনার কাছে কষ্টদায়ক ।

৪. কিছু ওষুদের প্রয়োজন

আপনারা কিছু ওষুধ খুব সহজেই সাধারণ ওষুধের দোকান থেকে কিনতে পারেন।যেমন হেমোরিয়েড ক্রিম, উইচ হ্য়জেল, ব্যবহার করলে আপনার কষ্ট কম হতে পারে।

৫. ডাক্তার দেখবেন

আপনার মলত্যাগের অভিজ্ঞতা যদি আপনার প্রথম মলত্যাগের পরে অথবা প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে ভাল না হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন । এই জিনিস সম্পর্কে বিব্রত হতে নেই এবং সত্যিই আরামে আবার আপনি মলত্যাগে সাহায্য করবে।

Leave a Reply

%d bloggers like this: