mahilalu-nagnamga-nidrapothe-emavuthundhi

నగ్నంగా నిద్రపోవడమా? అని అప్పుడే చిరాకు పడకండి. ఇది మేము చెప్తున్నా విషయం కాదు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం కొంతమంది నిపుణులు  నగ్నంగా నిద్రపోవడం వలన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, చెప్తున్నారు.. అవేంటో చూడండి..

1. వృద్దాప్యం ఆలస్యమవుతుంది

దీనికి వీరు చెప్తున్నా కారణం, బట్టలు లేకుండా పడుకోవటం వలన శరీరం చల్లబడుతుంది. దీని వలన శరీర కణాలు త్వరగా చనిపోవు, వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నిదానమవుతుంది. శరీరం మీద తక్కువ ముడతలు తక్కువ వస్తాయి.

2. శరీరం యొక్క జీవ క్రీయ రేటు పెరుగుతుంది

బట్టలు లేకుండా నగ్నంగా నిద్ర పొతే, మంచి విశ్రాంతి కలుగుతుంది. అంతేగాక, మైమరచి నిద్రపోవడం వలన ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గుతాయి.శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటు పెరుగుతుంది

3.చర్మం మృదువుగా అవుతుంది

నగ్నంగా నిద్రపోవడం వలన, శరీరానికి అధికంగా చమట పట్టదు. దీని వలన చర్మం ఎప్పుడు మాయిశ్చురైస్ గా ఉంటుంది. చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది.

4. చర్మ సమస్యలు రావు

బట్టలు లేకుండా నగ్నంగా నిద్రపోవడం వలన, మీ ప్రైవేట్ పార్ట్స్ లో బాక్టీరియా, క్రిములు చేరవు. చర్మ సమస్యలకు దూరంగా ఉంటాం..

మేము చెప్పేది ఏంటంటే..

మరీ నగ్నంగా కాకపోయినా,  నిద్రపోయేటప్పుడు బిగుతైన లో దుస్తులు, బట్టలు వేసుకుని నిద్రపోవటం మంచిది కాదు .శరీరానికి గాలి తగిలేలా, తేలిక పాటి, వదులైన బట్టలు వేసుకుని నిద్రపోండి.  

!!!శుభరాత్రి !!!

Leave a Reply

%d bloggers like this: