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स्ट्रेच मार्क्स प्रकृति के दिए कई निशानियों में से एक है, जो वह माताओं को किसी जीवन को धरती पर लाने के उपलक्ष्य में प्रदान करती है| जैसे जैसे हमारे शरीर में एक नन्ही जान बढ़ती है, हमारा शरीर इसके लिए जगह बनाने के लिए फैलता है, और इस विस्तार का हमें सबूत मिलता है – खिंचाव के निशान के रूप में ! खिंचाव के निशानों से बचने के तरीके हैं, जिससे इसे पूरी तरह खत्म तो नहीं किया जा सकता पर कम जरूर किया जा सकता है|

लेकिन क्या अगर यह सलाह बहुत देर से मिली है? क्या होगा अगर मुझे खिंचाव के निशान मिल गए हैं?

खैर, हम अभी भी आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं | ऐसे कुछ उपाए हैं जिससे आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने का प्रयास कर सकती हैं।

1. एलो वेरा

एलो वेरा हमारी विभिन्न समस्याओं को ठीक करने के लिए जाना जाता है | इसमें  स्ट्रेच मार्क्स को  कम करने के गुण  है |  यदि यह नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह पॉजिटिव परिणाम दिखाता है। इसका उपयोग दो तरीकों से किया जा सकता है एक सीधे आपकी त्वचा पर इसकी पत्ती को रगड़ना और फिर इसे धो लेना या एलो वेरा प्लांट के जेल को विटामिन ए और विटामिन ई कैप्सूल से निकाले जाने वाले तेल के साथ मिश्रण बनायें और इसे प्रभावित क्षेत्र में लगायें और सुख जाने पैर धो लें |धीरे धीरे यह स्ट्रेच मार्क्स हलके पड़ जायेंगें |

2. तेल

कई तेल हैं जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है | इनमें कास्टर का तेल, जैतून का तेल, नारियल का तेल आदि शामिल हैं। कुछ मिनट के लिए अपनी पसंद के तेल के साथ प्रभावित क्षेत्र को धीरे से मालिश करें| कास्टर तेल की मालिश करते समय तेल वाली जगह गरम पैड रखें। अप्पको इसका प्रभाव कुछ दिनों में स्ट्रेच मार्क्स पर दिखने लगेगा |

 

3. कोको बटर

यह त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है, यही वजह है कि यह कई लोशन और त्वचा क्रीम में मौजूद बाजार में उपलब्ध है। इसमें एंटी-एक्ने गुण होते हैं, जो गर्म जैतून के तेल के समान ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं, और इस तरह से स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में मदद करते हैं। जल्द फायदे के लिए कुछ महीनों के लिए दिन में कम से कम दो बार प्रभावित अंगों पर लगायें |

4. नींबू का रस

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है| नींबू के रस की एसिडिक प्रकृति, कुछ अन्य निशानों के साथ, खिंचाव के निशान और मुँहासे को भी कम करने में मदद करती है।  नींबू से रस निकालकर इसे धीरे से खिंचाव के निशान पर मालिश करें और इसे गर्म पानी से धो लें।

 

5. आलू का रस

आलू बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स का श्रोत है | ये महत्वपूर्ण पदार्थ है जो सेल की मरम्मत और पुनर्स्थापना करने में सहायता करता है। आलू के रस में बहुत सारे तत्व होते हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं को बहाल करते हैं और इसलिए खिंचाव के निशान से छुटकारा मिलता है। एक आलू  के स्लाइस को खिंचाव के निशान पर रगड़ें। यदि ये काम रोज़ किया जाए तो यह जल्दी असर दिखायेगा।

6. चीनी

चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है। टेक्सचर में खुरदुरा होता है होती है इसलिये यह शरीर के अंगों से मृत त्वचा की सेल को हटाने में मदद करता है। कुछ पानी, नींबू का रस और बादाम के तेल के साथ चीनी का एक बड़ा चम्मच लेकर एक लेप बनायें । जब तक यह पूरी तरह घुल न जाए, तब तक मिलाते रहें और उसके बाद खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों पर मिश्रण को रगड़ें, फिर इसे धो लें। कुछ महीनों के लिए यह रोज़ाना करें जब तक कि आप अपने खिंचाव के निशान को कम होता ना देखें |

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