জন্মনিয়ন্ত্রণের যত্ন: ডেলিভারির পরে মায়ের জন্য বিষণ্নতার কারন

যদিও সব মা তাদের জীবনের ডেলিভারি স্মরণীয় এবং অবিস্মরণীয় মুহূর্ত গুলিকে ভোগ করেন। “পোস্ট ডেলিভারির প্রভাব” বলে কিছু আছে যা অনেকেই জানেন না। এটি সাধারণত পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেসন বা প্রসবোত্তর উদ্বেগ হিসাবে পরিচিত, যা স্বাভাবিক।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার কারণগুলি হল:

১. হরমোনজনিত পরিবর্তনগুলি মাদ্রাসা দুর্যোগের বিকাশে নারীকে প্রভাবিত করে।

২. একটি নবজাতকের সঙ্গে আচরণ করা উচ্চ স্তরের চাপ হতে পারে। এটি সমস্ত পরিবর্তনের সাথে অস্থির করে তুলতে পারে।

৩. ঘুমের অভাব সত্যিই আপনার মন এবং শরীরের বিষন্নতাকে পরিবর্তন করতে পারে।

৪. অল্প বয়সে মা হওয়া ভীতিকর হতে পারে। আপনি এটি সম্পর্কে উত্তেজিত হতে পারেন কিন্তু এটি এছাড়াও আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন।

৫. নিম্ন আত্মসম্মান

নিজেকে বিশ্বাস করে, বুদ্ধিমান এর কাজ এটাই হবে যা আপনাকে একজন ভাল মা হতে পারেন যেটি বিষণ্নতা এড়ানো প্রথম ধাপ।

৬. অনির্দিষ্ট সিসারিয়ান জন্ম

একটি সিসারিয়ান আপনি চেয়েছিলেন যেটা কিছুটা হলেও হতে পারে কিন্তু এর ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনার সুন্দর শিশুটির কথা ভেবে।

৭. বৈবাহিক দ্বন্দ্ব

আপনার স্বামী সঙ্গে দ্বন্দ্ব পুরোপুরি স্বাভাবিক। এটা সামলাতে এবং স্বাভাবিকতা ফিরে পেতে আপনাকে সময় নিতে হবে!

৮. একক অবস্থা

আপনি একক হতে পারে কিন্তু, আপনি সবসময় একা পরিচালনা করতে পারেন।

অন্য কারণ হতে পারে, সামাজিক সমর্থন অভাব, শিশু স্বভাব, অনিয়ন্ত্রিত গর্ভাবস্থা, প্রাক শব্দ শ্রম এবং প্রসবের, পেরুসংক্রান্ত জটিলতা, এবং ক্লান্তি এছাড়াও দুর্বলতার সংকেত হতে পারে।

প্রসবোত্তর ফলো আপের সময় কোনও বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা অকার্যকর কোন লক্ষণ প্রকাশ করে না এমন মহিলারা প্রারম্ভিক মাস বা প্রারম্ভিক বাচ্চার জন্মের বাইরে ভ্রান্তির চলমান ঝুঁকি সম্পর্কে শিক্ষিত হওয়া প্রয়োজন। প্রথম বছর প্রসবোত্তর সময়ে যে কোনও সময়ে হরমোনের বদলে যে মেজাজের পরিবর্তন বা হতাশার সৃষ্টি হতে পারে। অন্য দিকে যদিও, একটি হালকা বিষণ্নতা অনেক নতুন মায়েরা সাধারণ, এবং সাধারণত জন্মের পরে অবিলম্বে ঘটে থাকে। এটি মাত্র কয়েক ঘন্টা বা প্রস্রাব থেকে এক বা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত দীর্ঘ হতে পারে। চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগের প্রয়োজন নেই।

Leave a Reply

%d bloggers like this: