স্তন্যপান করালে কি স্তন ঝুলে পড়ে?

মা হওয়ার পর স্তনের আকৃতিতে এক বিশাল পরিবর্তন আসে। তার মধ্যে একটি বড় পরিবর্তন হল স্তনের ঝুলে যাওয়া। অনেকেই এর কারণ হিসাবে স্তন্যপানকে দোষ দিয়ে থাকে কিন্তু স্তন ঝুলে পড়ার অনেক কারণ হতে পারে। আসুন দেখা যাক।

১. আপনার কতগুলি শিশু আছে?

যত বেশি বাচ্চা হবে মার স্তন তত বেশি বাড়বে। আর স্তন বড় হওয়া মানে তা ঝুলে যাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।

২. গর্ভাবস্থার আগে স্তনের কি আকার ছিল?

ছোটো ও গোল হলে তা ঝুলবে না কিন্তু লম্বা ও সরু হলে ঝুলে পড়তে পারে।

৩. কতটা ওজন বেড়েছে?

বেশি ওজন লাভ করলে স্তন ও বেড়ে যাবে ও ঝুলে যাবে।

৪. সিগারেট পান

সিগারেট খেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যায় ও স্তন ঝুলে পরে।

৫. জিন

জিনের বিশাল ভাগ আছে স্তনের আকারে।

৬. বয়স

যত বয়স বাড়ে, স্তন ততই ঝুলে পরে।

এটি নির্মূল করার কটি উপায়

১. সঠিক ব্রা পড়ুন

কুপার্স লিগামেন্ত্স স্তনের পেশী তুলে ধরে। ঝোলা কমানোর জন্য ঠিক ধরনের ব্রা পড়ুন গর্ভাবস্থা ও স্তন্যপানের সময় যা স্তনকে তুলে ধরবে।

২. ওজন বেশি লাভ করবেন না

হালকা ব্যায়াম করুন যাতে বেশি ওজন না বাড়ে ও স্তন না ঝুলে পরে।

৩. ভালো ময়স্তুরায়জার ব্যবহার করুন

এমন পণ্য নেবেন যা নতুন মায়েদের পক্ষে ভালো।

৪. ধীরে সুস্থে ওজন কমান

তাড়াতাড়ি ওজন কমালে ত্বক ঠিক ভাবে ফিরে যাওয়ার সময় পায় না। তাই ধীরে ধীরে ওজন কমান।

৫. সিগারেট ছেড়ে দিন

সিগারেটে ত্বক ঝুলে পরে তাই দুরে থাকবেন।

যারা প্রসবের পর স্তনের আকার নিয়ে খুশি নন তারা ব্রেস্ট লিফ্ট করাতে পারেন কিন্তু তাতে শিশু হলে স্তন্যপানে অসুবিধা হতে পারে। তার থেকে ভালো বাড়িতেই চেষ্টা করে কমানো।

Leave a Reply

%d bloggers like this: