কফি খেতে ভালোবাসেন

কফি পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় । প্রতিদিন প্রায় ৫০০ কোটি মানুষ এই পানীয় পান করেন । সুস্বাদু হওযার সাথে কফি যে ক্যাফিন জোগান দেয় শরীরে তা অল্প ক্ষমতার ড্রাগ হিসেবে জানা যায় । এই ড্রাগ শরীরের পক্ষে উদ্দীপক। কিন্তু কফির অন্য ধরনের বিশেষ উপকারিতাও রয়েছে।

আপনি যদি দিনে তিন কাপ করে কফি খাওয়া যায় তবে লিভার সিরোসিসের সম্ভাবনা প্রায় ৮০ শতাংশ কমে যায়। এছাড়া অ্যালঝাইমার্স ও পার্কিনসন্সের মতো রোগের সম্ভাবনাও ৩৩ থেকে ৬৫ শতাংশের মতো হ্রাস পায়।

এই অভ্যাসের অন্য কিছু উপকারিতাও রয়েছে

১. মানসিক অবসাদ হ্রাস পায় ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

২. পাচনতন্ত্রের কাজ ঠিকঠাক রাখে।

৩. ওজন কমাতে সাহায্য করে।

৪. স্মৃতিশক্তির উন্নতি সাধন করে।

 

কফি পান করুন এবং আনন্দে থাকুন 

Leave a Reply

%d bloggers like this: