জামা কাপড় না পরে ঘুমোনো কেন ভাল বলা হয়?

সারাদিন চাপা জামা পরে আমরা ক্লান্ত; এবং ঘামে পুরো গা ভিজে যায়। কিন্তু যখন বাড়িতে আছেন তখন কিন্তু বিবস্ত্র হয়ে শোয়াই যায়।

এভাবে আরও আরাম করে সোয়া যায় এবং বেশি পাশ ফিরতেও হয় না।

এতে শুধু জামা বদলাবার কাজ কমে না, এটা করলে খাটে ওঠা আর নামা আরও তারাতারি হয়। চাপা জামা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয় এবং তাই উলঙ্গ শুলে আরও আরাম পাওয়া যায়। পাজামা খুলে দিলে শরীরের তাপ কমে এবং আর.ই.এম বাড়ে। তাপ কমলে করটিসল ঠিকমত তৈরী হয় যাতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। গ্রোথ হরমোন এবং মেলাটোনিন পর্যন্ত তাপ কম থাকলে ঠিক মাপে বেরোয়ে। এতে মনের চাপ কমে যায়।

উলঙ্গ হয়ে শুলে আত্মবিশ্বাস বাড়ে এবং স্বামীর প্রতি আকর্ষণ বাড়বে। স্বামীর সাথে ভালো সম্পর্ক থাকলে ব্লাড প্রেসার কমে ও অনাক্রম্যতা বাড়ে। এভাবে ইনফেকশন কমে এবং লজ্জা স্থানের স্বাস্থ্য বাড়ে।.এতে কলেস্টেরল কমে ও পেটের চর্বি জমে না।

তাই এত উপকার শুনে এবার নিজের খাটনি কমান ও চেষ্টা করে দেখুন কেমন ঘুম হয়!

Leave a Reply

%d bloggers like this: