Are You Breastfeeding? Here Are Some Helpful Tips!

When you become a mother, you’ll have to do many many things for the first time, like breastfeeding, changing the diaper, cleaning your baby and powdering it. Of course, not all of it is instinctive. You’re going to have to learn how to do it all – by yourself or with a little help. What we found is that there are a few good practices to follow, which should help you get through the most common breastfeeding problems like latching and lactating. Here are a few pro-tips!

பெண்களின் இடுப்பெலும்பு வலிமை பெற..!!

பெண்களே! நீங்கள் எந்த வயதினராயினும் உங்களுக்கு பலமான இடுப்பெலும்பு எப்பொழுதும் தேவை. நீங்கள் குழந்தையை பிறந்து தவழ்ந்து நடக்கையில், பூப்படைகையில், திருமணமாகி கருத்தரிக்கையில், குழந்தைக்கு தாயாகையில், முதுமையில் முதுகு வளையாதிருக்க என எல்லா காலகட்டங்களிலும், உங்கள் உடலின் இருப்பெலும்பு ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டியது மிக அவசியம். உங்கள் இடுப்பெலும்பை பலமாக்கி, முதுகு வலியை தூரம் விரட்டும் ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருளை பற்றி இப்பதிப்பில் படித்தறியலாமா நண்பர்களே??